Прежде всего, перед садоводством необходимо взять с собой все полезные принадлежности для рыхления, обрезки или копания, чтобы не перемещаться между домом и садом.
Фартук с карманами удобен для хранения мелких инструментов. Чтобы защитить вашу спину при уходе за садом и особенно при копании, рекомендуется слегка сгибать ноги, чтобы не сгибаться. Чтобы поднимать тяжелые грузы, лучше приседать, сохраняя прямую спину, чтобы уберечь межпозвонковые диски.
Наклонение или ношение очень большого веса быстро влияет на колени и спину. Рекомендуется взять с собой специальные инструменты, чтобы сэкономить себе во время работы в саду. Чтобы не поднимать мешки с почвой весом несколько килограммов на несколько метров, идеально подойдет эргономичная тачка.
Чтобы защитить вашу спину и колени во время ухода за садом, по-прежнему можно использовать телескопические инструменты (вилка, мотыга и т. д.). Двуручный секатор с длинной ручкой позволяет легко обрезать, например, розы высоко или близко к земле.
Чтобы защитить спину и колени во время садовых работ, вы можете использовать аксессуары, чтобы не наклоняться и не стоять на коленях на земле. Вы можете получить колено с опорами по бокам, чтобы работать рядом с растениями и легко вставать.
Размер более высоких растений создает большую нагрузку на спину и суставы: поэтому интересно превратиться в скамейку.
Последний снижает усталость, так как позволяет избежать слишком долгого простоя и позволяет комфортно садиться. Таким образом, при уходе за садом можно защитить вашу спину и колени благодаря подходящим положениям, инструментам и аксессуарам, которые уменьшают усталость и сохраняют суставы.
